Woche 14 und bislang immer gutes Wetter

Die nächsten 4 Wochen sind noch eine gewisse Schonzeit, bevor es in den echten 10-Wochen-Trainingsplan reingeht. So langsam kommt die mentale Einstellung auf die 20 km. Das sind mehr als 2 Stunden laufen. In zwei Wochen steht die Strecke zum ersten Mal an. Oje, oje, oje.

Aber: Es macht nach wie vor Spass (mehr als ich dachte) und es klappt eigentlich ganz gut seitens der körperlichen Fitness. Einen guten Anteil daran hat das bislang meist gute bis sehr gute Wetter. Immer wenn wir laufen, scheint die Sonne. Aber was wäre anders zu erwarten, wenn so nette Jungs wie wir laufen. Wollen wir mal hoffen, dass es so weiter bleibt. Toi, Toi, Toi.

Noch eine Statistik am Rande: Während des IMC Kongresses "Learning World" in Berlin haben wir mit einem TED System die 202 Teilnehmer gefragt, wer aus ihrer Sicht seitens des IMC Vorstandes am Marathon teilnehmen wird. 30% aller Teilnehmer haben auf alle drei Vorstände getippt. Nicht schlecht - richtig geraten. Danke an dieser Stelle an das Vertrauen in uns.

Rückschlag?

Das gestrige Training hat gezeigt, dass Ausdauer, Konzentration und Disziplin keine Selbstverständlichkeiten in unserem Möchtegern-Marathon-Läufer-Lager sind. Die Live-Bewertung der Leistungsdaten vor, während und nach der Trainingseinheit fiel katastrophal aus. Gut das keine Presse vor Ort war.

Die Fakten

• Ein unentschuldigter Totalausfall
• Ein entschuldigter Totalausfall
• Ein Untersuchungsverweigerer (was den Verdacht auf Doping erhärtet)

Aufgrund der fehlenden Messwerte kann somit auch kein professionelles Reporting durchgeführt werden.

Bei der Offenlegung der selbstverantworteten Trainingseinheiten, die im Wochenverlauf hätten eingetaktet werden müssen, wurden dann doch Gemeinsamkeiten deutlich. Diese wurde nämlich konsequent von den Training-Teilnehmern verweigert.

Mit Spannung werden die Entschuldigungen des morgigen Tages erwartet.

+2% Zielübererreichung

Auch wenn sich bisher nicht alle ihrem individuellen Ziel annähern konnten, so errechnet sich nach dem heutigen Wiegen auf der Referenzwaage doch ein Gruppen-BMI von bereits 27,80. Das entspricht einem Zielerreichungsgrad von 13% - Planziel für den heutigen Sonntag wäre 11% bzw. ein BMI von 27,86 gewesen (s.a. Post). Nicht zuletzt konnte dieses Ergebnis erreicht werden, da es auch Läufer gibt, die sich nicht vom Ziel entfernen, sondern bereits heute ihr Individualziel von übernächster bzw. überübernächster Woche erreicht haben. Weiter so.