Teilzeit-Nichtraucher

Noch 30 Tage bis zum großen Ereignis. Das Training kommt jetzt in die entscheidende Phase. Es stehen noch drei lange Läufe mit 20, 25 und 30 km auf dem Programm. Irgendjemand hat mir glaubhaft versichert, dass 30-40 Zigaretten am Tag dem Marathon Training nicht besonders zuträglich sind. Als zusätzliche Motivationshilfe spendiert Marco im Shiro et Shiro am Sonntag Abend in Berlin eine Flasche Champagner, wenn ich ab dem 01.09. das Rauchen einstelle. Volker hat sogar eine ganze Kiste Champagner geboten. Das motiviert natürlich sehr. Ergo:
Ich werde zumindest vom 01.09 - 30.09. das Rauchen einstellen.

IMC bewegt sich!

Es finden sich bei IMC immer mehr begeisterte Hobbyläufer, die sich mittelfristig dem Wettkampf stellen wollen. Auch dieses Bild zeigt die internationalen IMC Lauftreffs (12 KM). Nicht schlecht für den Anfang. Es ist zu hoffen, dass bis zum 30.09 der Firmen BMI die 24,9 erreicht.

Die kleine grüne Waage spricht mit mir

Ich wache nachts schweißgebadet von einem Albtraum auf: Anstatt den Erfolg von 40 KM Trainingslauf pro Woche anzuzeigen, steht im Display von Marcos kleiner grüner Trainingswaage "War das alles? Du mußt mehr laufen! Du mußt schneller laufen". Trotz sintflutartiger Regenschauer renne ich Donnerstag Nacht zusammen mit Marco durch den Saarbrücker Uniwald, wir schenken uns nicht´s, kein Small Talk und selbst die steilen Anstiege werden klaglos durchgerannt. Für Sonntag wird der nächste Halbmarathon verabredet und die Kollegen Frank und Volker sortieren schon mal ihre Ausreden.

23000 m

... das ist ja auch schon mal was. Noch 9 Wochen - die Trainingsziele werden jetzt härter. Wer jetzt nicht den Anschluss hält wird jämmerlich scheitern. Für die Daheimbleiber hier mal eine Google Earth Perspektive der heutigen Trainingseinheit.