One Race - Three Stories !!!

Nach der Beteiligungsfrequenz in diesem Blog zu urteilen, war es schon in der ersten Woche erkennbar: Wer nicht schreibt, trainiert auch nicht oder umgekehrt. Kollege Milius hat sich diese Woche aus der Solidargemeinschaft abgemeldet, wegen Trainingsrückstand.

Sonntag 30.09.2007

Für Sonntag werden 11 bis 14 Grad prognostiziert, bewölkt, teilweise Regen, Wind. Kurzum: ideales Läuferwetter.

Steffny meets IMC (2005)

und hier zum Beweis:

(Das mit dem Scharfstellen üben wir noch mal)

30 KM - Der lange Marsch

Irgendjemand war der Meinung, man sollte unbedingt einen 30 km Lauf in sein Trainingsprogramm einbauen. Das sagen auch die einschlägigen Auguren (Steffny etc. pp) . Und
der genießt zumindest seit September 2005 Kultstatus (zumindest bei Marco und mir): "....habt ihr die langen Läufe gemacht? Ja? Dann werden noch tausende nach Dir einlaufen!!!" - und so war es dann auch beim Berlin Marathon 2005. Theoriedebatten über das Laufen beginnen deshalb auch sehr häufig bei uns mit ".....aber Steffny sagt hierzu.....". Also Steffny hin oder her: Am Sonntag war es dann soweit. Ich erspare mir alle Details: 4 Stunden sind halt schon arg lang! Jedenfalls fühlten sich unsere Beine am Montag eher nach Gozillla meets King Kong an, als die von einem weißen Kenianer.

P.S.: Hoffentlich motiviert uns wieder der Steffny am 30.09 in Berlin, sonst sehe ich schwarz.