Der Grenzwert wird von Mille, Volker, Wolfgang und mir überschritten, zum Teil sogar deutlich. Im Durchschnitt beträgt unser BMI zurzeit 28,2.
Mir scheint der BMI eignet sich unsere Erfolgswahrscheinlichkeit in Berlin zu messen. Daher habe eine kleine Analyse durchgeführt. Ganz hervorragend eignet sich dazu ein kleines Programm aus dem Hause Microsoft - Excel!
Zu den Fakten: Unser aktuelles Gesamtgewicht beträgt 0,3555t bei einem Gesamtbauchumfang von 4,18m. Um nun ein vernünftiges Ziel zu berechnen nehme ich für die weitere Berechnung an, dass jeder in den nächsten Monaten 3% seines Gewichts aus dem Vormonat verliert. Das sollte machbar sein (qualifizierte Kommentare zu dieser Annahme erwünscht - Christoph I.?). Daraus berechnet sich nach 4 Monaten ein Durchschnitts-BMI von exakt 24,96 - was bedeuten würde, dass wir im Durchschnitt "normalgewichtig" wären. Die Zielerreichungskurve sieht dann wie folgt aus:
Zur Erläuterung: Auf der x-Achse ist die Zeit bis zum Berlin Marathon in Kalenderwochen abgebildet. Die linke y-Achse bemisst sowohl unser Gesamtgewicht in kg (grüne Fläche) als auch unseren Gesamtbauchumfang in cm (blaue Fläche). Auf der rechten y-Achse ist der BMI-Wert in umgekehrter Reihenfolge abgebildet - die rote Gerade zeigt somit den Verlauf unseres durchschnittlichen Plan-BMIs, beginnend am 21. Mai bei 28,2 bis schließlich endend am 30. September (2007) bei einem Wert von 24,96. Zur regelmäßigen Überprüfung hier eine kurze Übersicht der resultierenden Zielerreichungsgrade:
BMI gesamt --> Zielerreichung
28,2 --> 0%
28,03 --> 5%
27,86 --> 11%
27,69 --> 16%
27,52 --> 21%
27,35 --> 26%
27,18 --> 32%
27,01 --> 37%
26,84 --> 42%
26,67 --> 47%
26,5 --> 53%
26,33 --> 58%
26,16 --> 63%
25,99 --> 68%
25,82 --> 74%
25,65 --> 79%
25,48 --> 84%
25,31 --> 89%
25,14 --> 95%
24,97 --> 100%
Sollte noch Unklarheiten bestehen - ich bin für Euch da.
Morgen bitte den Turnbeutel nicht vergessen.
6 Kommentare:
Kollegen, ich zähle auf Eure Solidarität. Ihr müsst Eure BMI Ziele übererfüllen.
Heutiger BMI: 24,64. Bin schon mal im grünen Bereich
Ich setze mir den solidarischen Zielwert 22,00.
Klitschko war im letzten Kampf 113 kg schwer und ist 2.02m groß. Das ergibt einen BMI von 28. Ich würde den aber nicht als präadipös oder krank bezeichnen. Der übersteht sicherlich auch einen Marathon.
==> Mit einem BMI über 25 seit ihr quasi die Klitschkos im Marathon.
Marco,
bei Deinem Ziel BMI von 24,96 müsste ich 73 kg auf die Waage bringen. Das hatte ich zuletzt 1981 (mein Abiturjahr). Bitte realistische Ziele ausrechnen!
Noch mal zur Klärung: Das Ziel ist ein Gruppen-BMI von 24,96. Bei der Berechnung der jeweiligen Einzel-BMIs wurden die individuellen Möglichkeiten maximal berücksichtigt.
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